いちこのブログ

寒くなってくると、朝でも昼でも夜でも、そして夜食でも汁系が食べたくなります。

お味噌汁やポタージュなど、温かいものなら何でもオッケー。

ただ、ちょっと寒いキッチンに立ってわざわざ一から作るのは面倒なので、

我が家はこの時期にはインスタントのスープが沢山ストックされています。

その中でも、とっても健康的＆はまっているのは、しじみ＆わかめのスープ。

しじみって、小さいから食べるのが結構大変で、あまり食べることがなかったんですけど、これは乾燥させたしじみのみ（貝ごとではなく）入っているので、すっごく食べ易い。

このスープを食べるときは、わざと自前で乾燥わかめと入りゴマを追加しちゃいます。

これ、くいっといけてしまうスープだし、しじみとわかめ、そしてゴマで体にも良い。

永谷園のならそんなに高くないし、スーパーでセールのときに買うともっと安く買えちゃいますので、オススメ。

友人は、イオンのブランド（名前忘れてしまいました）が安価でおいしいとも言っていました。

このしじみ＆わかめのスープ、一日に一回は飲んでいます。飽きないんです。

そのほかには・・・特にこれと言ってはまっているものはありませんが、かぼちゃのポタージュ。

これもインスタントです。

お湯でとかすタイプですけど、以前わざと温かい牛乳でとかして飲んだら、おいしかったですよ。

以来、牛乳か豆乳で飲んでいます。

ポタージュ系は、朝飲むとなぜかおいしく感じません？

今日の朝も、これから牛乳を温めてポタージュを飲もうと思っています。

朝、体を温めることはとても大切だし、代謝も上がります。

寒い朝に一杯、飲んでみてください。